リモートワークの正社員に転職した場合、年収はどう変化するのか。本記事では、リモートワーク転職と年収の関係について、公開されている調査データをもとに整理し、年収を下げずにリモート転職を実現するための考え方を解説します。
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リモートワーク転職と年収の関係
公開されているデータからは、リモートワーク転職で必ずしも年収が下がるわけではないことが分かります。ただし、職種・業種・企業によって傾向に差があります。
フルリモートの正社員求人の年収帯は概ね300万から500万円が多いとされています。日本人の平均年収が約400万円であることを踏まえると平均的な水準ですが、オフィス勤務の同等ポジションと比べると低めになるケースもあるとされています。
💡 調査データ：テレリモ総研「リモートワークと年収のトレードオフに関する調査」（2026年、n=1,005）によると、「年収が下がるなら転職しない」と回答した人は全体で約51%（男性49.5%・女性53.6%）とされています。一方で、年収減を許容してでもリモートを選ぶ層は約38%存在しており、リモートワークに対する価値観には個人差が大きいことが示されています。
リモートワーク転職で年収が下がりやすいとされるケース
ケース1：地方移住・フルリモートを選ぶ場合
東京の高年収ポジションからフルリモートの地方企業に転職する場合、年収が下がるケースがあるとされています。これは生活費の差を考慮した結果として選択されることもあり、実質的な豊かさという観点では評価が異なる場合もあります。
ケース2：市場価値に対して評価が低くなる場合
リモートワーク求人は競争率が高く、同じスキルでも交渉力が弱いと低い水準で採用される場合があるとされています。エージェントを使って年収交渉を依頼することが選択肢になります。
ケース3：通勤手当がなくなる場合
フルリモートになると通勤手当が支給されなくなるケースがあります。額面年収は変わらなくても、実質的な収入が下がったように感じる場合があります。
リモートワーク転職で年収を維持・向上させるための5つの観点
観点1：IT系・専門職を中心に検討する
リモートワーク求人で年収が比較的高い傾向にある職種はITエンジニア・データサイエンティスト・Webマーケター・コンサルタントなど専門性の高い職種とされています。これらの職種はリモートワーク可かつ高年収の求人が一定数含まれています。
| 職種 | リモート求人の傾向 | 年収維持のしやすさ |
|---|---|---|
| ITエンジニア（上級） | 高年収求人が多い傾向 | 維持しやすい傾向 |
| データサイエンティスト | 高年収求人が多い傾向 | 維持しやすい傾向 |
| Webマーケター | 中堅クラスの求人が中心 | 標準的 |
| 営業・インサイドセールス | 標準的な求人が中心 | 標準的 |
| 一般事務・データ入力 | 低めの求人が中心 | 下がりやすい傾向 |
観点2：転職エージェントに年収交渉を依頼する
リモートワーク転職で年収を維持するには、年収交渉を一人で行わないことが選択肢の一つとされています。転職エージェントを利用すれば、相場情報をもとにした交渉を代行してもらえます。自分で交渉するより条件が良くなるケースも報告されています。
観点3：副業収入を組み合わせて実質収入を上げる
副業OKの正社員として働きながら副業収入を組み合わせることで、リモート正社員の固定給＋副業収入で実質的な年収アップを実現できる可能性があります。例えば正社員年収450万円＋副業収入100万円で合計550万円というモデルが考えられます。
観点4：ハイクラス・外資系のリモート求人を検討する
ランスタッドやパソナキャリアなどのハイクラス特化エージェントを利用すれば、年収600万円以上のリモート求人にアクセスできる場合があります。フリーランス時代の収入水準を維持したい方は、ハイクラス求人に絞って探す方法が選択肢になります。
観点5：リモート比率を事前に確認する
求人票に「リモートワーク可」と書いてあっても、実態は週1日だけリモートというケースもあるとされています。入社前に「現在の在宅比率」を確認することが推奨されます。エージェント経由であれば事前に詳細を確認してもらえる場合があります。
リモートワーク転職と年収、どちらを優先するか
この問いに対する答えは個人の状況によって異なりますが、以下の観点で考えると判断材料になり得ます。
✔ リモートワークを優先する判断材料になりやすい状況
・通勤時間が片道1時間以上（年間480時間以上の時間を要する計算）
・副業収入で年収差を補える見通しがある
・育児・介護など在宅が必要な事情がある
・地方移住でコスト削減できる
⚠ 年収を優先する判断材料になりやすい状況
・住宅ローンの返済がある
・子育て費用がかかるライフステージにある
・年収差が100万円以上になる見込みがある
・副業収入の見通しが立っていない
年収を維持・向上させながらリモート転職を進める際のサービス
1. リクルートエージェント（年収交渉のサポートが用意されている）
業界最大規模の求人数と年収交渉のサポート体制が特徴です。リモート可求人を探しながら、年収交渉も含めたサポートを受けられます。
2. doda（副業OKのリモート求人で実質収入を補える）
副業OK×リモート可の求人を同時に探せる仕様です。正社員収入＋副業収入で実質的な収入を補いたい方にとって選択肢になります。
3. レバテックキャリア（ITエンジニアの高年収リモート求人に対応）
ITエンジニアでフルリモートかつ年収維持を目指す場合、レバテックキャリアが選択肢になります。
まとめ
リモートワーク転職で年収が下がるかどうかは、職種・交渉力・サービス選びによって大きく変わるとされています。ITエンジニアや専門職はリモートでも年収維持・アップが可能なケースが報告されています。副業収入を組み合わせることで、実質的な収入を補う方法も選択肢の一つです。
まずは転職エージェントに登録し、リモート可かつ現在の年収水準以上の求人がどれだけあるか確認するところから始めてみてください。
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